2007.06.30　爺ＬＣＣ　０２


さ～いくよ。短期集中エクササイズ爺’ｓブートキャンプ♪	爺’ｓブートキャンプに必要なスペースは泥のフィールドだけって手軽さ・・	女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！

確かに辛いトレーニングですが爺の励ましが力になるでしょう。とりあえず７日間こなせば自分の体の変化に気が付くはず。 ※効果には個人差があります	慣れてきたら爺ーバンドを使いましょう（笑）爺ーバンドはダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。	全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。 ※「ビ●ーズブートキャンプ」ではありません。気になる方は本家へ（笑）

ブートキャンプに入隊後即挫折？焦る事はありません。続けていくことで効果があらわれる事でしょう？	エクササイズがきつくて、もうダメ！と思った時は、一旦停止しましょう！脳汁分泌も抑制されるはず。自分のフォームを鏡でチェックすることをおすすめします	あなたのボディーは引き締まってますか？Ｎｏなら今すぐ爺’ｓブートキャンプをはじめよう！（笑）

本家ビ●ーと同じ出身国なＹＪ＠キチ号。体脂肪もなんのその？	さすがは本家（？）ブートキャンプなんかに入隊しなくても体が勝手にエクササイズ♪	メタボリックな不摂生で身動きが取れなくなったボロボ・ロ～バ～を救出しようと試みたキチ＠ＹＪ号であったが・・・あえなく共倒れ・・

「しゃらくせぇ～！！何がブートキャンプじゃ！」しばし傍観していた iwata番長だったが・・	体が勝手にエクササイズ（笑）ボロボ・ローバーに救いの手を差し伸べるか？	・・・・ん？あ・・あれ？なにやら方角が怪しいですが・・・？

な・・なんだか前足が埋ってませんでしょうか？	き・・気のせいか・・と思ったその時！ほとばしる体脂肪。	脂肪燃焼！？ドロドロな脂肪たちがあふれんばかりに波打って・・・

燃やせ！体脂肪。あ～朝、心に誓った「もう、ドロドロには入らないでおこう」ってのは一時の気の迷いだったようだ。	詰まった血管を広げるべく、ハマったiwata番長を脂肪入りドロドロ血液の海から引っ張り出す・・	ほんの数十メートルしか走ってないのに激しく・・ウ●コまみれ・・ブートキャンプも楽じゃない。

業を煮やしたミッチー氏ウインチカテーテルで尿道を広げようと・・	引っ張ってみるも斜めに・・恥かしいポーズでセクシーボロ～ンバー？	悶絶♪独眼竜ボ・老婆～股下を見つめられもだえまくって大興奮？

とりあえず・・さきほどミイラ取りがミイラになったキチ氏を救い出し・・	ボロボ・老婆～もどうにか性感・・いや生還。随分と体脂肪を燃焼したようだ。	「キャー♪こんなに楽に痩せれるなら私もはじめようかしらブートキャンプ（＾０＾）」アキ嬢談

マスターベー・・いやマスター巻き巻きミッチー氏。いやぁお疲れ様でした。毎度ありがとうございます。	急な病を患いしばらくリハビリ中だったイトー氏。見事、奇跡の生還！病気？性病じゃないよ・・	メタボリックトリオ・・さぁ！たった７日間で引き締まった理想の体に？こちらは本家のビ●ー’ｓブートキャンプへいざ、入隊がお薦め？

夏までにスリムボディーに？フィットネス界のカリスマ ●リーと一緒にビクトリーを叫ぼう（笑）とても７日間ついていけそうにないね・・・	地べたリアン（死語）でマッタリしてますな・・ここで一句・・『ミッチー氏座高が車高と同じくらい』・・・失礼しました・・・	梅雨時の夕暮れ時とは思えない、穏やかな６月末の一日・・思わぬ気温の高さに一同グッタリモード・・

さ～みんな！リハビリ番長イトーさんの後に続け～！（笑）車も体もお大事に。	本日は、みんなほとんど走って無いね・・ストレス溜まってる？突撃！となりの泥５：３０	やはり少雨な梅雨ながらも、湿度は高め？ヌタヌタでクタクタです・・たまには硬いオフを走りたい・・・

アメンボって雨と関係ある名前だと思ってた・・違うんだって。捕まえると放たれるニオイが飴に似てるからだって・・カメムシの仲間なんだって。へぇ～・・	あ”～「帰ってエクササイズしろってママに言われてたの忘れてた～」と頭を抱える　ささやんを横目で見つつ、本日御開きです♪	今日も変態メタボリックな大人たちに付き合わされて疲れたでちゅな～ここはひとつ、明日はビ●ーバンドでも買ってこなきゃ。皆さん夏までに水着の着れるボディーにね・・


さ～いくよ。短期集中エクササイズ爺’ｓブートキャンプ♪	爺’ｓブートキャンプに必要なスペースは泥のフィールドだけって手軽さ・・	女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること！

確かに辛いトレーニングですが爺の励ましが力になるでしょう。とりあえず７日間こなせば自分の体の変化に気が付くはず。 ※効果には個人差があります	慣れてきたら爺ーバンドを使いましょう（笑）爺ーバンドはダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。	全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。 ※「ビ●ーズブートキャンプ」ではありません。気になる方は本家へ（笑）

ブートキャンプに入隊後即挫折？焦る事はありません。続けていくことで効果があらわれる事でしょう？	エクササイズがきつくて、もうダメ！と思った時は、一旦停止しましょう！脳汁分泌も抑制されるはず。自分のフォームを鏡でチェックすることをおすすめします	あなたのボディーは引き締まってますか？Ｎｏなら今すぐ爺’ｓブートキャンプをはじめよう！（笑）

本家ビ●ーと同じ出身国なＹＪ＠キチ号。体脂肪もなんのその？	さすがは本家（？）ブートキャンプなんかに入隊しなくても体が勝手にエクササイズ♪	メタボリックな不摂生で身動きが取れなくなったボロボ・ロ～バ～を救出しようと試みたキチ＠ＹＪ号であったが・・・あえなく共倒れ・・

「しゃらくせぇ～！！何がブートキャンプじゃ！」しばし傍観していた iwata番長だったが・・	体が勝手にエクササイズ（笑）ボロボ・ローバーに救いの手を差し伸べるか？	・・・・ん？あ・・あれ？なにやら方角が怪しいですが・・・？

な・・なんだか前足が埋ってませんでしょうか？	き・・気のせいか・・と思ったその時！ほとばしる体脂肪。	脂肪燃焼！？ドロドロな脂肪たちがあふれんばかりに波打って・・・

燃やせ！体脂肪。あ～朝、心に誓った「もう、ドロドロには入らないでおこう」ってのは一時の気の迷いだったようだ。	詰まった血管を広げるべく、ハマったiwata番長を脂肪入りドロドロ血液の海から引っ張り出す・・	ほんの数十メートルしか走ってないのに激しく・・ウ●コまみれ・・ブートキャンプも楽じゃない。

業を煮やしたミッチー氏ウインチカテーテルで尿道を広げようと・・	引っ張ってみるも斜めに・・恥かしいポーズでセクシーボロ～ンバー？	悶絶♪独眼竜ボ・老婆～股下を見つめられもだえまくって大興奮？

とりあえず・・さきほどミイラ取りがミイラになったキチ氏を救い出し・・	ボロボ・老婆～もどうにか性感・・いや生還。随分と体脂肪を燃焼したようだ。	「キャー♪こんなに楽に痩せれるなら私もはじめようかしらブートキャンプ（＾０＾）」アキ嬢談

マスターベー・・いやマスター巻き巻きミッチー氏。いやぁお疲れ様でした。毎度ありがとうございます。	急な病を患いしばらくリハビリ中だったイトー氏。見事、奇跡の生還！病気？性病じゃないよ・・	メタボリックトリオ・・さぁ！たった７日間で引き締まった理想の体に？こちらは本家のビ●ー’ｓブートキャンプへいざ、入隊がお薦め？

夏までにスリムボディーに？フィットネス界のカリスマ ●リーと一緒にビクトリーを叫ぼう（笑）とても７日間ついていけそうにないね・・・	地べたリアン（死語）でマッタリしてますな・・ここで一句・・『ミッチー氏座高が車高と同じくらい』・・・失礼しました・・・	梅雨時の夕暮れ時とは思えない、穏やかな６月末の一日・・思わぬ気温の高さに一同グッタリモード・・

さ～みんな！リハビリ番長イトーさんの後に続け～！（笑）車も体もお大事に。	本日は、みんなほとんど走って無いね・・ストレス溜まってる？突撃！となりの泥５：３０	やはり少雨な梅雨ながらも、湿度は高め？ヌタヌタでクタクタです・・たまには硬いオフを走りたい・・・

アメンボって雨と関係ある名前だと思ってた・・違うんだって。捕まえると放たれるニオイが飴に似てるからだって・・カメムシの仲間なんだって。へぇ～・・	あ”～「帰ってエクササイズしろってママに言われてたの忘れてた～」と頭を抱える　ささやんを横目で見つつ、本日御開きです♪	今日も変態メタボリックな大人たちに付き合わされて疲れたでちゅな～ここはひとつ、明日はビ●ーバンドでも買ってこなきゃ。皆さん夏までに水着の着れるボディーにね・・